내 몸 사용 설명서 5 - 생활 건강

과정 정보

교육기간	1개월	차시	12H - 초급
교강사	첨삭	정원	10,000명
교육비	42,000원	진도율	100%이상
환급비	우선지원기업 : 0원 대     기     업 : 0원 1000명 이상 : 0원
수료기준	(가중평균 60점이상)

강좌소개

한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!

사소한 듯 중요한 생활 속 건강법. 베개, 물, 음식궁합, 가정상비약 등의 생활 속 건강 비법을 알아보고 그에 대한 정확한 사용 설명서를 소개해 드립니다.

각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.

학습대상자

건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인

자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원

강좌목표

일상 생활 속 건강법 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

TV조선

학습목차

• 1 베개가 당신을 아프게 한다! 내몸살리는 베개 찾는 법
• 2 천천히 꼭꼭 3030건강법!
• 3 음식에도 궁합이 있다!
• 4 가정상비약 사용설명서 <감기약, 진통제, 소독제>
• 5 우리가 몰랐던 콜레스테롤의 비밀
• 6 내 몸 살리는 색 건강법 <흰 색> <붉은 색>
• 7 독소, 비워야 산다! <엉겅퀴>
• 8 가정상비약 사용설명서 2탄 <위장약, 소화제>
• 9 기적의 생명수, 물 제대로 먹는 법!
• 10 좋은 채소 최대한 흡수하는 법!
• 11 내 몸 살리는 색 건강법 2탄 <노란색> <보라색>
• 12 피부 장벽을 되살리는 건강법!

연계과정

내 몸 사용 설명서 10 - 장수 비결

[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌활성 요가

먹었으면 운동하자 EG홈트-간식과 디저트

[만만한 요가] 직장인을 위한 오피스 요가

[만만한 요가] 운동 전후하면 좋은 스트레칭과 요가

내 몸 사용 설명서 5 - 생활 건강

스트레스(Stressed), 달콤한 디저트(Desserts)로 바꾸기

내 몸 사용 설명서 7 - 내 몸 외부

건강한 몸매완성 하루 10분 홈 트레이닝

내 몸 사용 설명서 8 - 내 몸 내부