스트레스(Stressed), 달콤한 디저트(Desserts)로 바꾸기

과정 정보

교육기간	1개월	차시	7H - 초급
교강사	첨삭	정원	10,000명
교육비	28,000원	진도율	100%이상
환급비	우선지원기업 : 0원 대     기     업 : 0원 1000명 이상 : 0원
수료기준	(가중평균 60점이상)

강좌소개

스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있는 방법을 제시해 주는 과정!

다양한 요인들로 발생하는 스트레스를 즐거움으로 바꿀 수 있도록 심리적(정신적) 스트레스 관리방법을 제시해 주는 과정입니다.

학습대상자

전 업종 전 직급

강좌목표

다양한 상황에서의 스트레스 관리방법을 습득할 수 있다.

스트레스 관리를 통해 정신건강을 보다 효율적으로 관리할 수 있다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

손석한

학습목차

• 1 업무 스트레스를 관리하려면
• 2 관계 스트레스를 관리하려면
• 3 가정에서의 가사 스트레스를 관리하려면
• 4 가정에서의 관계 스트레스를 관리하려면
• 5 개인 정신건강 관리 방법은
• 6 우울증을 예방하고 극복하려면
• 7 나의 정신건강을 자가진단 하려면

연계과정

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