[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가

과정 정보

교육기간	1개월	차시	5H - 입문
교강사	첨삭	정원	10,000명
교육비	40,000원	진도율	100%이상
환급비	우선지원기업 : 0원 대     기     업 : 0원 1000명 이상 : 0원
수료기준	(가중평균 60점이상)

강좌소개

골프인구가 많아지면서 운동후 근육통증이나 잘못된 자세로인한 몸의 피로감이나 경기능력저하등이 나타나고 있다. 골프전후의 요가동작으로 더욱 즐거운 게임을 즐길수 있게 된다.

학습대상자

1. 기업체 임직원

2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

강좌목표

1. 생활요가 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

우마

학습목차

• 1 운동 전 관절 보호를 위한 요가
• 2 스크린장에서 하는 요가
• 3 인도어에서 하는 요가
• 4 필드에서 하는 짬짬 요가
• 5 리커버리 집에서 하는 요가

연계과정

[섭생] 체질에 맞는 건강한 생활습관

내 몸 사용 설명서 5 - 생활 건강

[홈트여신] 황아영과 함께하는 10분 요가

[홈트여신] 장유진과 함께하는 10분 피트니스

내 몸 사용 설명서 1 – 건강 먹거리

[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기

[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가

산업화와 전쟁, 그리고 전염병

[만만한 요가] 직장인을 위한 오피스 요가

[만만한 요가] 당신의 몸을 살리는 치유 요가