[섭생] 자기 몸의 주인으로 생활한다

과정 정보

교육기간	1개월	차시	5H - 입문
교강사	첨삭	정원	10,000명
교육비	40,000원	진도율	100%이상
환급비	우선지원기업 : 0원 대     기     업 : 0원 1000명 이상 : 0원
수료기준	(가중평균 60점이상)

강좌소개

내 몸안에 있는 육장육부가 균형과 조화를 이루어 자가발전이라는 신진대사가 잘 이루어져야 따뜻한 열이 발생한다. 이 열이 몸속에 쌓여있는 노폐물과 독소를 원활히 배출시킨다. 이러한 과정으로 건강하게 하는 방법을 통해 자기 몸의 주인으로 생활하는 방법에 대해 알아본다.

학습대상자

1. 기업체 임직원

2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

강좌목표

1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

홍근주

학습목차

• 1 얼굴은 내 몸의 거울이다
• 2 원운동이 굳어진 허리를 바로 세운다 - 요통
• 3 보금자리가 따뜻해야 새 생명이 깃든다 - 생리통/임신/출산/육아
• 4 오곡밥이 우리 아이를 스스로 공부하게 만든다
• 5 내 몸안에서 가꾸는 세개의 텃밭

연계과정

내 몸 사용 설명서 10 - 장수 비결

먹었으면 운동하자 EG홈트-간식과 디저트

홍혜걸의 닥터콘서트-건강하게 오래살기

[만만한 요가] 골퍼를 위한 쏠린 근육을 풀어주는 골프 요가

[홈트여신] 장유진과 함께하는 10분 피트니스

반짝반짝 뇌 건강 인지 놀이(웃음 레크리에이션, 웃음치료)

내 몸 사용 설명서 6 - 건강 운동

내 몸 사용 설명서 3 - 건강기능식품

먹었으면 운동하자 EG홈트-정겨운 한 끼 식사

[감염병]지구촌 감염병의 과거, 현재 그리고 미래