[웰빙요리] 자신있게 추천하는 요요 없는 다이어트 요리

과정 정보

교육기간	1개월	차시	6H - 입문
교강사	첨삭	정원	10,000명
교육비	40,000원	진도율	100%이상
환급비	우선지원기업 : 0원 대 기 업 : 0원 1000명 이상 : 0원
수료기준	(가중평균 60점이상)

강좌소개

체중을 서서히 빼면서 식생활 습관도 같이 학습해야 요요도 없고 ,무엇보다 몸에 무리가 없고. 면역력도 유지되며 ,따라서 균형잡힌 몸상태가 유지됩니다. 소식과 다작이 가장 중요하고, 섬유질이 많은 음식으로 포만감을 채우고, 단백질과 현미잡곡밥은 필수로 갖춘밥상으로 계절에 나는 야채는 생식으로, 과일은 단맛이 적은 과일을 하루 필요량만 섭취하는것을 습관화 해야 합니다

학습대상자

1. 기업체 임직원

2. 본 과정을 학습하고자 하는 학습자

강좌목표

1. 생활취미 분야에 대한 흥미를 가질 수 있습니다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

이정숙

학습목차