강좌소개

▪ 직장 생활은 “관계”의 연속이다. 어른인 당신의 관계가 계속 힘들다면 ‘관계의 틀’부터 살펴보라.

▪ 본 과정은 자존감이 왜 중요한지, 자존감이 삶과 관계에 어떤 영향을 미치는지 정신과 전문의가 쉽고 다양한 사례를 제시하여, 활용도 높게 구성하였다.

학습대상자

▪ [조직] 임직원의 자존감 향상을 통해 업무성과와 직장만족도를 높이고자 하는 기업

▪ [개인] 나를 지킬 수 있는 건강한 자존감을 회복하고자 하는 임직원

강좌목표

▪ 자존감이 왜 중요한지, 자존감이 삶과 관계에 어떤 영향을 미치는지를 이해한다.

▪ ‘지금의 나’와 ‘바라는 나’ 사이의 격차를 알맞게 조율함으로써 자기성장을 이끈다.

▪ 자신이 힘들 때 자신을 스스로 위로할 수 있도록 돕는다.

▪ 자신의 감정을 조절하며 자기주장을 할 수 있도록 돕는다.

▪ 자신에게 집중하고 자신의 욕구와 취향을 표현함으로써 자기세계를 세운다.

교강사 소개

첨삭
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내용전문가 소개

문요한
- 전남의대 졸업
- 국립서울병원 정신과 전문의 취득
- 정신경영 아카데미 대표
- 더나은 삶 정신과의원 원장

학습목차

연계과정

핵심만 콕! 생애설계와 은퇴준비